Desafío de verano: Actualización de metas (día 45 de 92)
Nos acercamos ya al ecuador de este desafío de verano, y hoy martes vengo para entregaros mi informe semanal. Para aquellos que no sepan de qué va este reto ni…
dieta
Desafío de verano: Actualización de metas (día 38 de 92)
Un martes más me exhibo ante todos vosotros para informaros del estado de mis metas para este desafío de verano. Seguimos con Beeminder y seguimos peleando con el calor, pero por ahora…
Desafío de verano: Actualización de metas (día 31 de 92)
Una vez más, llego con una emocionante entrega del estado de mis metas, de las que ya os hablé en un post anterior. Seguimos con Beeminder, y seguimos avanzando. Ya empiezo a…
Desafío de verano: Actualización de metas (día 24 de 92)
Y aquí estoy de nuevo, actualizando como os prometí con una entrega más del estado de mis metas, de las que ya os hablé en un post anterior. Sigo muy contenta…
Desafío de verano: Actualización de metas (día 17 de 92)
De nuevo os traigo una actualización de las metas que me he propuesto para este verano (hasta el 1 de septiembre), de las que ya os hablé en un post anterior….
Puesta al día: Objetivos para los próximos tres meses
Aunque ya sabéis que siempre ando insistiendo en tomarse las cosas poco a poco y elegir un solo hábito en el que concentrarse a la vez, sí que es cierto…
Cómo seguir centrado cuando te aburres trabajando en tus metas (traducción de un artículo de James Clear)
Hoy os traigo otro artículo de uno de mis blogueros favoritos, James Clear. Clear se especializa en ciencia del comportamiento, e intenta adaptar los estudios científicos de esta área al…
Actualización de hábitos y nuevo desafío: mindful eating.
He estado dándole bastantes vueltas a qué desafío nuevo elegir, ahora que ya llevo dos meses con aquello del ejercicio, y cinco con lo de la escritura. He estado entre…
Por qué los propósitos de año nuevo no funcionan
Todos los años, lo mismo. Nos hacemos mil propósitos, los cumplimos durante un par de semanas y luego los abandonamos, hasta el año que viene. ¿Y esto por qué? ¿Por…
Acerca de las metas (3) y otras actualizaciones
Y aquí estoy de nuevo para ponerme al día con todo lo que ha estado sucediendo durante las últimas semanas, que no ha sido poco. En primer lugar, me toca…
No puedo vs. no quiero
Una de las cosas más importantes que he aprendido realmente en este último par de años es que existe una diferencia muy grande entre el «no puedo» y el «no…
De regreso y clutterfuck días 23 y 24. Reflexiones sobre el próximo reto.
Actualizo solo para haceros saber que ya estoy de regreso y que todo vuelve a su rutina habitual. Este viaje ha sido bastante más tranquilo y mi peso vuelve a…